Sõnad mõjutavad vaimu rohkem, kui arvata oskad

Üks õel lause võib rikkuda terve päeva, üks hea sõna selle jälle päästa. Igapäevases jutus me seda sageli ei teadvusta. Eesti vanasõna järgi on rääkimine hõbe ja vaikimine kuld. Ehteajakirjana võtame seda sõna-sõnalt ja küsime: millal on sõna kuldne?

Kas sõnad võivad haavata nagu teod?

Igas öeldud lauses on emotsioon ja see jätab kuulajasse jälje. Portaali Minuaeg blogipostitus kirjeldab, kuidas kurjade sõnade jõudu võrreldakse füüsilise vägivalla mõjuga.

Omast kogemusest teab enamik meist, et pidev kriitika tekitab pinget ja tunnustus annab jõudu. Sõnad pole neutraalsed. Need mõjutavad meeleolu ja enesekindlust ning seda, kuidas me teistega suhtleme.

Kuidas negatiivsus märkamatult koguneb?

Halvustavate sõnade juures on kõige salakavalam see, et nende mõju koguneb aja jooksul. Nagu vesi, mis soojeneb aeglaselt: alguses ei märka midagi, siis ühel hetkel on õhkkond hoopis teine. Portaal sosar.ee kirjutab, et aastaid kestnud negatiivne kõnepruuk võib lõpuks olla isegi aju struktuuri muutnud.

Kes teisi pidevalt kritiseerib, süüdistab ja halvustab, jääb sageli ise oma sõnade ohvriks. Iroonia on selles, et sellised inimesed peavad end tihti tarkadeks kriitikuteks, samal ajal kui nende enda mõtlemine kitseneb ja suhted muutuvad pingelisemaks.

Kuidas oma sõnu kullaks muuta?

1. Märka, mida ja kuidas räägid ning mõtled. Kui leiad negatiivse mustri, otsi selle asemele neutraalsem sõnastus.
2. Vali, mida kuulad. Kõike ja kõiki ei pea kuulama, pööra tähelepanu sellele, mis sind edasi viib.
3. Harjuta vaikimist. Oma arvamust ei pea alati avaldama ja kuulata on sageli väärtuslikum kui vastata. Rääkimine hõbe, vaikimine kuld.

Ka ettevõtted mõtlevad sõnastusele hoolikalt, näiteks Optibet. Õigel ajal öeldud õige sõna kujundab seda, kuidas klient brändi tajub.

Kas sõnad mõjutavad ka enesetunnet?

Paljud tunnevad, et pingeline suhtlus väsitab ka keha. Portaal hingelaegas.ee seostab näiteks peavalu või pinget toksiliste sõnade pikaajalise mõjuga. Kui tervisemured ei möödu, pöördu arsti poole. Parem suhtlus võib elu kergemaks teha, aga ravi see ei asenda.

Iga lause jätab jälje nii sinu kui ka kuulaja meelde. Sinu otsustada on, kas sõnadega ehitad või lõhud. Kui sul pole öelda midagi, mis olukorda parandaks, ütle vähem. Vahel on vaikimine tõesti kuld.

Tähelepanu! Tegemist on hasartmängu reklaamiga. Hasartmäng ei ole sobiv viis rahaliste probleemide lahendamiseks. Tutvuge reeglitega ja käituge vastutustundlikult! Hasartmängus osalemine on lubatud alates 21. eluaastast.